Cảm giác bị thôi miên là như thế nào là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Trong bài viết này, mình sẽ giúp bạn hiểu cảm giác thôi miên từ quan điểm của người bị thôi miên, và của nhà thôi miên cấp chứng nhận ABH. Có nhiều dấu hiệu chủ quan hoặc kinh nghiệm khác nhau của thôi miên, cũng như có nhiều cách khách quan để xem ai đó có đang trong trạng thái thôi miên hay không, theo quan điểm của nhà thôi miên.
Dưới đây là một số điều chính mà mọi người có thể cảm nhận và trải nghiệm khi họ ở trong trạng thái thôi miên. Hãy nhớ rằng, một số người sẽ trải qua một số trải nghiệm chủ quan này, những người khác thì không. Thôi miên là một trải nghiệm cá nhân và có thể cảm thấy hoàn toàn khác nhau từ người này sang người khác.
Một cách hiểu chưa đúng về cảm giác “bị thôi miên”
Một số người nói rằng ai đó “bị thôi miên”, thực ra đó là cách hiểu chưa chính xác và có phần lầm tưởng. Một trong những lầm tưởng phổ biến là khi ai đó bị thôi miên là sẽ đánh mất kiểm soát và bị người thôi miên thao túng tâm lý. Không có chuyện đó! Nhiều năm thực hành thôi miên, chưa ai thao túng được mình, và Hưng cũng chưa thấy nhà thôi miên nào thao túng được người khác.
Tất cả những gì mà người thực hành thôi miên làm theo nhà thôi miên là do họ muốn như vậy, và họ kiểm soát hoàn toàn quá trình của mình.
Vậy nên mới có câu: “Không có thôi miên, mà chỉ có tự thôi miên”. Nghĩa là về bản chất, không có việc một người nào đó có quyền năng thôi miên được người khác, mà chỉ là giúp đỡ người thực hành tự đi vào trạng thái thôi miên mà thôi.
Với cách hiểu này, bạn chỉ bị thôi miên khi bạn cho phép người khác thôi miên bạn. Và dưới đây là câu trả lời mà mình tổng hợp từ nhiều học viên và khách hàng của mình về cảm giác bị thôi miên sẽ như thế nào.
Mình xin nhắn lại với bạn rằng, một số người sẽ trải qua một số trải nghiệm cảm giác này và một số thì không. Thôi miên là một trải nghiệm cá nhân và mỗi người có thể cảm thấy khác nhau.
1. Cảm thấy thư giãn khi thôi miên
Nhiều người cho thấy rằng họ cảm thấy chìm vào sự thư giãn khi bị thôi miên. Ngay cả khi mục tiêu của phiên thôi miên không phải là thư giãn, nhưng mọi người thường thấy cảm giác ấy.
Một số người chưa đạt đến trạng thái thư giãn thì họ cũng trở nên thoải mái trong phiên thôi miên. Một số người có thể cảm nhận sự thư giãn về cơ thể, trong khi người khác nhận thức được sự thư giãn về tinh thần.
Tuy nhiên, cũng có một số ít người thấy sự thư giãn không đáng kể. Điều này có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm phương pháp thôi miên được sử dụng, tâm lý và trạng thái cảm xúc ban đầu của người thực hành.
2. Cảm thấy tập trung sâu hơn khi thôi miên
Để khiến ai đó bị thôi miên, người được thôi miên phải tập trung vào giọng nói của nhà thôi miên và những lời gợi ý thôi miên. Khi họ chú ý nghe theo những gì nhà thôi miên yêu cầu và làm theo những gợi ý, trạng thái tập trung của họ sẽ trở nên rất sâu sắc và mạnh mẽ hơn.
Điều này xảy ra vì trong trạng thái thôi miên, tâm trí của người được thôi miên tuân theo một quy tắc đặc biệt. Nó cho phép họ chấp nhận và thực hiện mỗi lời đề nghị một cách dễ dàng hơn. Và như vậy, các đề xuất tiếp theo sẽ được chấp nhận dễ dàng hơn nữa.
Một số người trong trạng thái thôi miên có cảm giác như những điều xung quanh trở nên ít quan trọng hơn, giống như âm lượng đã giảm đi, và điều này cho phép họ tập trung nhiều hơn vào quá trình thôi miên. Một số người thậm chí tập trung đến mức họ không thể nghe thấy những âm thanh xung quanh (như tiếng chuông điện thoại trong cùng phòng, tiếng bước chân bên ngoài phòng, tiếng mưa,…).
Mức độ tập trung trong quá trình thôi miên có thể tăng lên khi người được thôi miên (bạn) luyện tập và cũng có thể bị ảnh hưởng bởi tâm trạng và động lực của bạn trong suốt quá trình thôi miên.
Cẩn thận và sự tập trung đúng cách là rất quan trọng khi thôi miên để đạt được kết quả tốt. Việc tập trung mạnh mẽ và chú ý sẽ giúp bạn tiếp thu những lời thôi miên và đạt được hiệu quả cao trong quá trình này.
3. Thôi miên có thể tạo ra những cảm xúc và cảm giác khác nhau trong cơ thể.
Khi bị thôi miên, bạn có thể trải nghiệm những cảm xúc thú vị và vui vẻ. Điều này xảy ra vì khi bạn được thôi miên, não bộ sẽ sản xuất các hóa chất tích cực, như endorphin, giúp bạn cảm thấy vui vẻ và hài lòng.
Cũng có những cảm giác cơ thể khác nhau khi bị thôi miên. Một số người cảm thấy thoải mái và nhẹ nhõm như đang ngồi trên ghế êm ái. Còn những người khác thì có cảm giác như cơ thể nhẹ nhàng bay lượn trên bầu trời. Cũng có người cảm thấy cơ thể ấm áp hơn hoặc lạnh hơn, và cũng có một số người bị ngứa ran ở một vài chỗ khác nhau trên cơ thể.
Tùy thuộc vào loại script dẫn nhập thôi miên được sử dụng, những cảm giác khác cũng có thể xảy ra như một phần của quá trình thôi miên. Bạn có thể cảm thấy bối rối hoặc sốc trước khi vào trạng thái thôi miên. Nhưng đừng lo lắng, những cảm giác này sẽ mau chóng qua đi và những điều này chỉ là hỗ trợ để giúp bạn vào trạng thái thôi miên sâu hơn.
Quan trọng là người thôi miên phải đánh thức bạn một cách cẩn thận bằng những đoạn thức tỉnh thôi miên có kịch bản theo chuẩn của những hiệp hội thôi miên – hoặc từ những chuyên gia có kinh nghiệm sau khi kết thúc quá trình thôi miên. Điều này rất quan trọng để bạn tỉnh dậy cảm thấy vui vẻ, thoải mái và sẵn sàng tiếp tục các hoạt động trong ngày còn lại.
Hãy yên tâm rằng thôi miên là một quá trình an toàn và thoải mái, và không gây ra bất kỳ cảm giác khó chịu nào nếu được thực hiện đúng cách. Nếu bạn bị thôi miên, hãy tin tưởng, thoải mái và thả lỏng cơ thể. Mình tin chắc, bạn sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời trong quá trình thôi miên ấy.
Bài viết liên quan để bạn tìm hiểu sâu hơn về thôi miên: Biểu hiện của người bị thôi miên
4. Thôi miên có thể tạo ra phản ứng sinh lý
Trong trạng thái thôi miên, có những phản ứng sinh lý khác nhau ở từng người. Một số người sẽ trở nên cứng đờ, không chuyển động được (ví dụ như, thôi miên thanh thép các chuyên gia hay thực hiện trong các chương trình đào tạo của họ). Hoặc, có người thậm chí không di chuyển chút nào khi bị thôi miên, còn người khác thì có cảm giác bồn chồn, lo lắng hơn.
Thực ra, những phản ứng sinh lý này ở người thôi miên là để phản ứng lại với những gợi ý thôi miên từ nhà thôi miên. Đây là điều phổ biến trong thôi miên.
Nhà thôi miên có thể cho bạn gợi ý rằng cơ thể bạn nhẹ nhàng và lơ lửng, và bạn có thể đáp lại bằng cách giơ cánh tay lên không trung (Ví dụ, bài tập quả chanh mình thường thực hiện với các học viên của mình để chọn ra người đáp ứng với phiên thôi miên nhanh nhất). Điều này xảy ra mà không có ý thức và hoàn toàn do phản ứng vô thức với gợi ý.
Màu da cũng có thể thay đổi khi bị thôi miên. Da có thể đỏ hoặc nhợt nhạt đi chỉ vì thôi miên. Ngoài ra, nhịp thở, nhịp tim và huyết áp cũng có thể thay đổi khi thôi miên. Điều này thường xảy ra vì người được thôi miên sẽ cảm thấy thư giãn tâm trí, dẫn đến việc thở chậm và huyết áp giảm. Vì vậy, nếu bạn có huyết áp thấp, bạn nên thông báo cho nhà thôi miên để đảm bảo an toàn và tránh dẫn đến ngất xỉu (nhưng điều này xảy ra rất hiếm).
5. Trong khi thôi miên, tâm trí của bạn có thể đi lang thang
Trong thôi miên, đôi khi bạn có thể không tập trung một cách đầy đủ vào những gì nhà thôi miên đang nói. Không phải ai cũng hoàn toàn tập trung vào những điều được gợi ý trong phiên thôi miên. Một số người có thể tập trung suốt thời gian thôi miên, một số khác có thể suy nghĩ lang thang về những điều khác nhau mà không hề liên quan đến những gợi ý mà nhà thôi miên đang nói.
Trường hợp này là điều hoàn toàn bình thường và có thể xảy ra trong quá trình thôi miên. Nhưng nói chung, nếu bạn được yêu cầu tham gia vào một phần cụ thể của quá trình thôi miên, ví dụ như thôi miên trị liệu hoặc thôi miên trên sân khấu hoặc thôi miên đường phố, bạn sẽ tập trung vào những gì được yêu cầu một cách đầy đủ.
Còn trong những phần khác không đòi hỏi sự tập trung nhiều, tâm trí của bạn có thể đi lang thang trước khi quay trở lại tập trung vào những gì đang được nói trong phiên thôi miên.
6. Thôi miên có thể cảm thấy tương tự như giấc ngủ hoặc thiền định
Bạn có thể đã biết rằng thôi miên không giống như ngủ. Bởi vì trong phiên thôi miên, bạn vẫn có ý thức và không bị mất ý thức. Nhưng cảm giác bị thôi miên có thể có cảm giác như đang ngủ một giấc ngủ nhẹ, ngắn.
Khi tâm trí bạn chuyển từ trạng thái tỉnh sang trạng thái ngủ, có một giai đoạn được gọi là ‘trạng thái thôi miên‘. Mặc dù đó không phải là thôi miên chính thức, nhưng lúc đó sóng não của người đang ngủ rất giống với sóng não của người bị thôi miên. Đây có thể là lý do tại sao nhiều người cảm thấy thôi miên giống giấc ngủ dựa trên kinh nghiệm của họ.
Những người đã từng thực hành thiền định có thể nhận ra rằng thôi miên cũng có cảm giác tương tự như trạng thái thiền định! Sự khác biệt là, trong thiền định, mục tiêu chính là làm sạch tâm trí và thoát khỏi suy nghĩ và phân tích có ý thức. Còn trong thôi miên, mục tiêu chính là tuân thủ những gợi ý từ nhà thôi miên hoặc nhà trị liệu thôi miên để đạt được điều họ muốn.
Điều thú vị là người trong trạng thái thôi miên có hoạt động của bộ não tương tự như người đang thiền định, mặc dù có sự khác biệt rõ rệt. Điều này cho thấy rằng, thôi miên không hoàn toàn giống với trạng thái thiền định, mặc dù có thể cảm thấy tương tự nhau.
7. Bạn vẫn nhận thức được trong khi thôi miên
Thôi miên không làm cho bạn ‘bất tỉnh’ hoặc mất ý thức như huyền thoại mọi người thường nghe. Như đã nói ở trên (và cả trong nhiều bài viết của Blog), thôi miên là trạng thái tập trung chú ý chứ không phải mất ý thức. Khi bạn đang trong trạng thái thôi miên, bạn vẫn có thể nhận biết được xung quanh mình. Tuy nhiên, âm thanh bên ngoài thường sẽ trở nên ít quan trọng và được coi như không có.
Đối với nhiều người, thôi miên có cảm giác giống như ngồi yên, nhắm mắt, cảm thấy thư thái và thoải mái, mơ mộng hoặc chìm đắm trong suy nghĩ… Bạn có thể tưởng tượng rằng việc tham gia vào phiên thôi miên tương tự như việc bạn tập trung xem một bộ phim thú vị. Khi xem phim, không gian xung quanh bạn không biến mất. Tuy nhiên, ý thức về môi trường xung quanh sẽ giảm đi khi bạn tập trung vào màn hình và nội dung bộ phim.
Điều đó có nghĩa là – Những người tham gia thôi miên vẫn nhận thức được những điều đang xảy ra xung quanh họ.
8. Cảm giác bị thôi miên đôi khi là tạo ra chứng hay quên ở người bị thôi miên
Hầu hết các nhà thôi miên hoặc nhà thôi miên trị liệu không muốn bạn quên những gì đã xảy ra trong phiên thôi miên. Nhưng đôi khi, bạn có thể không nhớ hết mọi chi tiết của buổi thôi miên ấy. Mỗi người có trải nghiệm thôi miên và khả năng ghi nhớ khác nhau.
Điều đó giống như khi mọi người xem một bộ phim dài hai tiếng, có người nhớ hầu hết mọi chi tiết, có người chỉ nhớ những điểm quan trọng và những cảnh thú vị, và có người không nhớ nhiều sau một thời gian ngắn.
Điều này cũng đúng với thôi miên. Một số người nhớ hầu hết những gì đã xảy ra trong buổi thôi miên, trong khi người khác có thể nhớ ít hơn. Nhưng thường thì mọi người sẽ ghi nhớ những phần quan trọng trong trải nghiệm thôi miên mà họ cần nhớ.
Đôi khi, một nhà thôi miên trên sân khấu có thể nói cho một tình nguyện viên quên rằng họ đã bị thôi miên sau buổi biểu diễn, như một buổi biểu diễn làm mát mắt khán giả/ học viên của họ. Điều này là một thói quen phổ biến được sử dụng bởi các nhà thôi miên trên sân khấu và trải nghiệm này khiến cả nhà thôi miên và học viên/ khán giả đều cảm thấy thoải mái và thú vị.
Nhưng một nhà thôi miên trên sân khấu giỏi cũng sẽ nói cho tình nguyện viên biết rằng tại một thời điểm nhất định (có thể là sau một khoảng thời gian hoặc khi tình nguyện viên rời khỏi sân khấu), họ sẽ nhớ lại toàn bộ buổi biểu diễn thôi miên. Điều này rất quan trọng vì nó cho phép “trò bịt miệng” hoạt động đúng cách và làm cho tình nguyện viên cảm thấy thoải mái và nhớ nhiều thông tin về chương trình như họ muốn.
9. Một số người trong trạng thái thôi miên vẫn cảm thấy ‘bình thường’
Điều này có nghĩa là, không phải ai cũng có cùng phản ứng với thôi miên. Mình tin, bạn đã hiểu điều đó khi đọc blog này. Có người nhận được nhiều gợi ý hơn, trong khi người khác ít hơn như vậy. Nhưng đối với những người không nhận được nhiều gợi ý một cách tự nhiên, điều đó không có nghĩa là họ không bị thôi miên. Trạng thái thôi miên nhẹ có thể chỉ đơn giản như việc bạn ngồi nhắm mắt.
Điều quan trọng là hãy nhớ rằng, nếu bạn có trạng thái như vậy, bất kể mức độ thôi miên hay trải nghiệm sâu sắc của bạn là như thế nào, bạn vẫn có thể có lợi từ việc tham gia vào phiên thôi miên hoặc thôi miên trị liệu. Một trong những lợi ích của thôi miên là nó giúp giảm sự can thiệp và sự chống cự ý thức, đó là lý do tại sao liệu pháp thôi miên thường giúp khách hàng đạt được kết quả nhanh hơn so với các phương pháp trò chuyện hoặc không thôi miên.
Điều này đúng cho cả những người có khả năng gợi ý cao và những người chỉ rơi vào trạng thái thôi miên nhẹ.
Tổng kết
Hy vọng bạn thích bài viết này từ blog hocthoimien.com và đã tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi “Cảm giác bị thôi miên sẽ như thế nào?”. Nếu bạn có thêm câu hỏi nào về chủ đề này hoặc bất kỳ điều gì khác liên quan, hãy liên hệ với mình. Mình và đội ngũ chuyên gia luôn sẵn lòng giúp đỡ, hỗ trợ và cố vấn bạn!
Ngoài ra, nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về khóa thôi miên do mình và Ths tâm lý Lê Văn Thịnh tổ chức, vui lòng nhấp vào đây.
