Tận dụng sức mạnh của tự đưa gợi ý có chủ đích vào tiềm thức để thay đổi tư duy, suy nghĩ, cảm xúc, hành động của bạn! Kịch bản tự học thôi miên và thực hành theo chuẩn hiệp hội thôi miên Hoa Kỳ – ABH về thiết lập mục tiêu.
Khi nghe đến “tự thôi miên hoặc thôi miên”, bạn tưởng tượng đến hình ảnh gì đầu tiên? Nếu bạn từng thưởng thức những bộ phim hoạt hình vào buổi sáng thứ bảy thời thơ ấu, có lẽ bạn sẽ liên tưởng đến một nhân vật bí ẩn với chiếc đồng hồ quả lắc sặc sỡ lắc qua lắc lại trước mặt những người đi đường để làm một việc gì đó,…hoặc nghĩ ngay đến những vụ lừa đảo bằng thôi miên,…hay con đường hình xoắn ốc trong một phòng tối không lối thoát,..? Trong tất cả những hình dung trước đó của bạn về thôi miên, đối tượng bị thôi miên đều là những “kẻ bị hại” đáng thương, bị kẻ thôi miên lợi dụng và đạt mục đích xấu.
Điều này là hết sức bình thường bởi những hình ảnh, truyện, hay một vài phân cảnh nào đó trên TV hoặc phim đều gán nhãn xấu cho thôi miên. Họ nghĩ và truyền thông rằng: “thôi miên là thao túng người khác; thôi miên là tà thuật; thôi miên gây nguy hiểm;…” . Nhưng trên thực tế, liệu pháp thôi miên là một phương pháp trị liệu bổ sung đầy hứa hẹn, được thực hiện bởi các chuyên gia được đào tạo, học hành bài bản và có kinh nghiệm.
Chính những quan niệm sai lầm về thôi miên đã hiến rất nhiều người hạn chế khả năng tiếp cận với việc học thôi miên và thực hành để trải nghiệm những lợi ích thú vị mà thôi miên mang lại cho cuộc sống của họ. Chính vì lẽ đó, chúng ta vô tình “lơ đi” khả năng tự thôi miên của bản thân mình – một khả năng đem lại lợi ích tuyệt vời cho thân chủ.
Tự thôi miên là một phương pháp (hoặc đơn giản hơn thì gọi là một bộ môn) dễ tiếp cận, dễ ứng dụng trong cuộc sống để bất cứ ai cũng có thể học và thực hành thôi miên và đạt được mọi điều trong cuộc sống. Ví dụ như: tự thôi miên để giảm cân, tự thôi miên để đạt mục tiêu; tự thôi miên để gia tăng hiệu suất làm việc;…Blog Học thôi miên đã có một buổi nói chuyện với chuyên gia thôi miên có chứng nhận quốc tế (ABH) Nguyễn Bảo Trung, và thạc sĩ tâm lý Lê Văn Thịnh về chủ đề “Tự học thôi miên và thực hành những ứng dụng của nó trong thực tế”. Hãy cùng blog học thôi miên tìm hiểu cách học thôi miên và thực hành như thế nào; xem tự thôi miên dùng để làm gì, hoạt động như thế nào và nó có thể giúp bạn tạo ra những thay đổi tích cực như thế nào trong cuộc sống trong bài viết này nhé!
Tự học thôi miên và thực hành tại nhà ra sao?
Tự học thôi miên và thực hành tại nhà là hình thức bạn tự tìm hiểu những khóa học, kiến thức về thôi miên và tự thực hành ứng dụng thôi miên ngay tại nhà của bạn mà không phải đi đến bất cứ đâu, gặp bất cứ chuyên gia thôi miên nào.
Tự thôi miên là hình thức bạn TỰ đưa bản thân vào trạng thái thôi miên thông qua việc TỰ ĐỌC KỊCH BẢN THÔI MIÊN để đưa những gợi ý, những ám thị tích cực vào tiềm thức.
Theo anh Trung, tự thôi miên có thể được mô tả là một trạng thái thư giãn sâu, đồng thời đưa những lời gợi ý có chủ đích mang tính tích cực vào tiềm thức và trạng thái này do chính bản thân chúng ta tự tạo ra.
Ths tâm lý Lê Văn Thịnh bổ sung thêm: “Chúng ta thường rơi vào trạng thái thôi miên mỗi ngày khi đang mải mê đọc một cuốn sách hoặc xem một bộ phim một cách quá chú tâm. Trong trạng thái đó, chúng ta đang tạo ra trạng thái thôi miên tự nhiên”.
Chuyên gia thôi miên Nguyễn Bảo Trung tiếp lời và khẳng định rằng: “Phương pháp tự thôi miên cho phép tâm trí bạn đạt được trạng thái thư giãn sâu. Khi ở trạng thái thôi miên này, bạn đưa ra những đề xuất hoặc đặt ra ý định cho bản thân hoặc sử dụng audio thôi miên có hướng dẫn để đưa những lời khẳng định tích cực vào tiềm thức. Lúc này, tiềm thức sẽ đón nhận tất cả mọi gợi ý mà bạn đưa vào một cách tự nhiên nhất mà không có kháng cự.”
Anh giải thích thêm: “Tự thôi miên là một phương pháp học cách suy nghĩ tập trung và tự tạo động lực cho bản thân. Phương pháp này giúp bạn tận dụng tốt nhất các kỹ năng bẩm sinh của mình.”
Tự học thôi miên và thực hành được ứng dụng như thế nào?
Các cụ nhà ngày xưa có câu: “Nhân vô thập toàn”, ai trong chúng ta cũng có những khuyết điểm muốn cải thiện. Tự thôi miên không thể giải quyết tất cả các vấn đề mà bạn gặp phải, nhưng nó là một công cụ đắc lực bổ trợ cho bạn trong việc cải thiện cảm xúc, hành vi,… Dưới đây là một vài ứng dụng điển hình mà tự thôi miên có thể giúp bạn:
Tự học thôi miên và thực hành tự thôi miên để giảm cân
Tự thôi miên để giảm cân là một phương pháp độc đáo và hiệu quả, tập trung vào việc thay đổi quan điểm và hành vi ăn uống. Trong quá trình này, người thực hiện sẽ sử dụng sức mạnh của tâm trí để kiểm soát khẩu phần và chọn lựa thức ăn vào cơ thể.
Thôi miên giúp chúng ta tạo ra tâm lý tích cực với chế độ dinh dưỡng, kích thích ý thức về việc ăn uống lành mạnh. Tự thôi miên không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng, mà còn hỗ trợ bạn trong quá trình giảm stress và cải thiện tâm trạng khi nạp thực phẩm giàu dinh dưỡng vào cơ thể.
Tự học thôi miên và thực hành tự thôi miên để giảm căng thẳng, lo lắng
Ai trong chúng ta cũng có những lúc căng thẳng, mệt mỏi hoặc stress sau những ngày làm việc áp lực từ công ty. Vậy, ngoài nghe nhạc thiền, luyện tập yoga, thể thao hoặc đi gặp bạn bè thì phương pháp tự thôi miên chính là một lựa chọn không thể bỏ qua. Mặc dù nó không thể loại bỏ những tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống nhưng tự thôi miên có thể giúp bạn thư giãn – và khiến những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực của bạn phần nào lắng xuống thông qua những audio thôi miên ghi âm trên nền nhạc thôi miên.
Tự học thôi miên và thực hành tự thôi miên để bỏ thuốc lá
Trên thế giới, đã có rất nhiều trường hợp nghiện thuốc lá nặng đã có thể giảm dần và từ bỏ thuốc lá thông qua những phiên thôi miên. Đã có nhiều công trình nghiên cứu chứng minh được khả năng tự thôi miên có thể giúp cải thiện tình trạng tâm lý và giảm cảm giác thèm hút thuốc lá. Thông qua khả năng hình dung tưởng tượng về hình ảnh bản thân sống khỏe mạnh, sống trong bầu không khí trong lành và cảm nhận buồng thở được tươi mát không khói thuốc làm người ta cảm thấy khoan khoái và dễ chịu, từ đó thay đổi cách nhìn nhận về việc hút thuốc.
Tự học thôi miên và thực hành tự thôi miên để cải thiện chất lượng giấc ngủ
“Tôi đang sắp sửa cảm thấy rất buồn ngủ… Cơn buồn ngủ sẽ đến với tôi ngay tức khắc…và tôi sẽ có một giấc ngủ ngon, sâu giấc…!”
Có thể “câu thần chú” tự thôi miên này không hoàn toàn có tác dụng như vậy, nhưng nếu như bạn liên tục nói đi nói lại câu này trong trạng thái lơ mơ, thì bạn sẽ có khả năng cao đi vào một giấc ngủ sâu.
Trong một nghiên cứu từ thư viện National Library of Medicine, việc ngủ sâu hơn bằng những gợi ý thôi miên đã đem lại kết quả đáng kể, hoạt động sóng chậm (sóng theta) được tăng cường đáng kể sau những gợi ý thôi miên. Một giấc ngủ sâu, ngon giấc vô cùng quan trọng cho việc phục hồi thể chất và tinh thần của chúng ta.
Bài số 13 trong khóa học 21 ngày ứng dụng thôi miên trong mọi mặt đời sống, Trainer Trần Đức Hưng cũng có một bài giảng kèm phần thực hành theo kịch bản: Ứng dụng thôi miên để ngủ ngon tự nhiên.
Tự học thôi miên và thực hành thôi miên để tự tin
Sự tự tin chính là chìa quá để chúng ta vươn tới những thành công. Theo như Ths tâm lý Lê Văn Thịnh, “tự thôi miên cũng có thể được xem là một công cụ tuyệt vời để thay đổi lối suy nghĩ tiêu cực và làm xua tan nhiều mâu thuẫn nội tâm ở bên trong mỗi người.”.
“Tôi thường sử dụng kỹ thuật tự thôi miên vào buổi tối trước những hôm đi diễn thuyết, thuyết trình trước sân khấu để hôm sau tôi có một phong thái tự tin, đĩnh đạc khi chia sẻ kiến thức với mọi người”. Anh Thịnh nói thêm.
Trên thế giới, cũng đã có rất nhiều chuyên gia thôi miên cấp chứng nhận quốc tế ghi âm và bán bản ghi âm thôi miên tự tin. Liệu pháp này giúp bạn vượt qua những tiếng nói nhỏ bên trong để giúp chúng ta nhìn nhận bản thân một cách tử tế hơn.
Ngoài việc nâng cao sự tự tin tổng thể, bạn cũng có thể sử dụng kỹ thuật tự thôi miên với những kịch bản thôi miên chi tiết để cải thiện sự tự tin trong những mặt nhất định như: tự tin trong mối quan hệ; tự tin nói trước công chúng; tự tin thuyết trình; tự tin nơi công sở;…
Đọc đến đây, chắc có lẽ bạn lại có câu hỏi nhỏ trong đầu: “Liệu thôi miên có đem lại hiệu quả thực sự để giúp tôi tự tin hơn không?”, thì thông qua những học viên mà chúng tôi làm việc cùng, thì đa phần họ nhận thấy mức độ tự tin của họ được cải thiện đáng kể thì một vài người còn lại cần phải kiên trì nghe những audio thôi miên tự tin mà chúng tôi cung cấp.
Sự kiên trì là chìa khóa: bạn không thể cải thiện sự tự tin thấp chỉ sau một đêm. Việc khắc phục tình trạng nhút nhát, tự ti trong nhiều tháng hoặc nhiều năm có thể cần thêm một chút thời gian.
Tự học thôi miên và thực hành thôi miên để kiểm soát cơn đau
Bất cứ ai trong chúng ta cũng đều cảm thấy vô cùng khó chịu mỗi khi có những cơn đau mãn tính (đau lưng, đau khớp, đau đầu, đau nửa đầu,…) hành mình. Mặc dù tự thôi miên không thể chữa khỏi bệnh nhưng nó có thể giúp bạn thư giãn và hỗ trợ giảm các cơn đau mãn tính. Nó cũng có thể giúp bạn giảm mọi suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực đi kèm với cơn đau đó.
Trong khóa học 21 ngày ứng dụng thôi miên trong mọi mặt đời sống có bài giảng kèm phần thực hành theo kịch bản ở bài số 14: Ứng dụng thôi miên để giảm đau.
Kỹ thuật tự thôi miên – Kịch bản tự thôi miên đơn giản
Blog Học Thôi miên chia sẻ kỹ thuật tự thôi miên (kịch bản thôi miên thiết lập mục tiêu) đơn giản với 12 bước chia nhỏ để bạn dễ dàng thực hiện theo:
- Tìm một nơi yên tĩnh và thoải mái để thư giãn, nơi bạn sẽ không bị làm phiền. Bạn có thể ngồi hoặc nằm, bất cứ điều gì bạn cảm thấy thoải mái.
- Bắt đầu thư giãn cơ thể bằng cách thả lỏng từng nhóm cơ. Bắt đầu từ ngón chân và dần dần lên đến đỉnh đầu… Điều này sẽ giúp giải phóng mọi căng thẳng trong cơ thể và chuẩn bị cho bạn trạng thái thôi miên tốt nhất. Khi cơ thể đã thư giãn hoàn toàn,… bạn có thể bắt đầu đưa những lời khẳng định tích cực vào tiềm thức.
- Thiết lập mục tiêu. Bạn đang hy vọng nhận được gì từ trải nghiệm này? Hãy bắt đầu với một mục tiêu rõ ràng, cho dù đó là sự tự tin, cải thiện giấc ngủ hay từ bỏ một thói quen như bỏ thuốc lá, nghiện rượu,…
- Bây giờ, hãy hướng đôi mắt của bạn vào một vật thể nhất định… Đó có thể là trần nhà, chấm đen trước mặt,… Hãy tìm bất cứ thứ gì đơn giản trong tầm nhìn của bạn để tập trung vào.
- Hít một hơi thật chậm và sâu,…Hít vào…Thở ra….Hãy để mắt bạn tập trung vào điểm đen ấy. Tiếp tục thở đều,…Đúng rồi,…Hít vào….Thở ra,… tưởng tượng rằng với mỗi lần thở ra, mí mắt của bạn trở nên nặng nề hơn, nặng hơn, nặng hơn…. Tiếp tục đi cho đến khi đôi mắt cảm thấy quá nặng nề…nặng đến nỗi muốn nhắm mắt lại…đúng rồi…nhắm mắt vào và tiếp tục thư giãn sâu…
- Khi mắt bạn nhắm lại một cách tự nhiên, hãy tiếp tục thở chậm, đều, sâu,…tập trung vào hơi thở để giữ cho suy nghĩ của bạn không lan man. Nếu bạn nhận thấy nhận thức của mình đang đi chệch hướng, hãy đưa nó trở lại hơi thở.
- Hình dung. Bây giờ, hãy sử dụng các giác quan của bạn, tạo ra một nơi yên tĩnh và thư giãn trong tâm trí. Bạn có thể hình dung rằng bản thân đang nằm trên một bãi biển, một đồng cỏ, một nơi trên núi hoặc thậm chí là sân sau của nhà bạn…
- Sử dụng tất cả các giác quan của bạn để cảm nhận nơi yên tĩnh và thư giãn của bạn… Bây giờ… Hãy tưởng tượng cơ thể bạn lại tiếp tục trở nên rất nặng nề, nặng nề,… giống như khi bạn sắp chìm vào giấc ngủ sâu vậy…
- Tiến tới mục tiêu của bạn. Bằng cách sử dụng kỹ thuật hình dung tưởng tượng, hãy tập trung vào mục tiêu của bạn một cách chi tiết nhất mà bạn có thể tưởng tượng ra…Bạn muốn có bao nhiêu tiền trong năm nay?…Bạn muốn đạt được điều gì trong công việc?…Bạn muốn gia đình mình đi du lịch ở đâu trong năm nay?…
- Khẳng định mục tiêu của bạn. Khi bạn tưởng tượng mình đang đạt được mục tiêu, hãy lặp lại điều đó với chính mình dưới dạng một câu thần chú chẳng hạn như “Tôi đang nói một cách tự tin hay tôi sẽ xây căn biệt thự rộng 200m2 tại nơi tôi đang nằm,…”. Khi bạn lặp lại những lời này, hãy nhẹ nhàng hướng lòng bi mẫn tới chính mình.
- Sau khoảng năm phút, chuẩn bị rời khỏi trạng thái thôi miên. Bắt đầu cảm thấy mình đang quay trở lại phòng bằng cách ngọ nguậy ngón tay, ngón chân và cảm nhận từng giác quan, từng tế bào trong cơ thể của bạn.
- Cho phép bản thân quay trở lại phòng một cách chậm rãi và nhẹ nhàng…. Chào mừng bạn quay trở lại căn phòng! Chúc mừng bạn vì sắp đạt được mục tiêu mình đề ra.
Khi bạn đã sẵn sàng rời khỏi trạng thái tự thôi miên mà bạn đã tạo ra, hãy làm điều đó một cách nhẹ nhàng và có chủ ý. Hãy cân nhắc việc “đánh thức” cơ thể dần dần, bắt đầu từ ngón chân hoặc đếm ngược từ 10…9…cho tới 5….và từ từ về lại trạng thái tỉnh táo. Bạn có thể liên tục thực hiện phương pháp tự thôi miên này trong nhiều ngày liên tục (chúng tôi khuyến nghị là 21 ngày liên tục) để tiềm thức quen dần với những lời khẳng định ấy.
Tự học thôi miên và thực hành so với phiên thôi miên trực tiếp từ chuyên gia thôi miên cấp chứng nhận
Đến bây giờ, bạn có thể đang thắc mắc: “Nếu tôi có thể tự học thôi miên và thực hành cho bản thân thì tại sao tôi lại phải gặp chuyên gia thôi miên?”
Đó là một câu hỏi hay và hoàn toàn hợp lý. Nhưng giữa chúng sẽ có cái khác biệt vô cùng quan trọng:
“Một nhà thôi miên chuyên nghiệp sẽ hướng dẫn bạn vào trạng thái thôi miên. Và họ có thể cung cấp các kịch bản phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn.” Chuyên gia thôi miên cấp chứng nhận quốc tế Nguyễn Bảo Trung làm rõ. Anh ấy cũng lưu ý rằng, một phiên thôi miên chuyên nghiệp sẽ mang lại sự tập trung và hướng tới mục tiêu hơn so với tự học thôi miên và thực hành thôi miên tại nhà.
Một nhà trị liệu bằng thôi miên chuyên nghiệp cũng có thể giúp bạn rèn luyện khả năng tự thực hành thôi miên của mình tốt hơn là bạn tự học. Nhưng, nếu bạn không được tiếp cận với chuyên gia thôi miên cấp chứng nhận quốc tế đó thì bạn hoàn toàn có thể tự học thôi miên và tự thôi miên cho bản thân mình thông qua những cuốn sách, khóa học online, bài viết từ các trang web có uy tín,… mà không cần sự giám sát.
Tôi có thể tự học thôi miên và thực hành tại nhà được không?
Mặc dù hầu hết mọi người đều có khả năng tự học thôi miên và thực hành tại nhà – trong điều kiện học bài bản và thực hiện tuần tự các bước TỰ THÔI MIÊN theo quy trình, nhưng không phải ai cũng đạt được kết quả như nhau khi thực hành lúc ban đầu.
Một số người có thể tạo ra kháng cự với trạng thái thôi miên.
Anh Nguyễn Bảo Trung cho biết, “việc thiếu kinh nghiệm, khó tập trung hoặc hoài nghi về quá trình thôi miên có thể khiến việc tự thôi miên trở nên khó khăn hơn. Hoặc bạn có thể không đạt được trạng thái thôi miên như những người khác. Điều đó làm cho hiệu quả của phiên thôi miên không được cao.”
Ths Thịnh khuyên thêm: “Nếu cảm thấy bản thân gặp khó khăn trong việc tự học thôi miên và thực hành tại nhà, chúng ta có thể đặt lịch làm việc với một chuyên gia thôi miên trị liệu có chứng nhận quốc tế, có bằng cấp tâm lý học tại Việt Nam và có kinh nghiệm trong lĩnh vực tâm lý học cũng như Coach…. thì sẽ tốt hơn. Họ có kinh nghiệm trong việc hướng dẫn bạn trong suốt quá trình và đưa ra phản hồi về tiến trình của bạn một cách tốt nhất. Một chuyên gia có kinh nghiệm làm việc với bạn cũng sẽ tốt hơn,…”
Nếu nỗ lực tự học thôi miên và thực hành tại nhà của bạn khiến bạn hơi hụt hẫng, nản trí,… hãy can đảm và kiên trì thực hành theo ĐÚNG những bước mà khóa học đem lại, ĐỦ thời gian thực hành liên tục trong 21 ngày…thì bạn sẽ có khả năng thành công trong các phiên tự thôi miên tại nhà và đem lại kết quả khả quan. Nguyễn Bảo Trung trấn an: “Điều quan trọng cần lưu ý là tự thôi miên là một kỹ năng có thể học và thực hành như bất kỳ kỹ năng nào khác. Với thời gian, sự kiên nhẫn và luyện tập, hầu hết mọi người đều có thể học cách tự thôi miên.”
Mặc dù hầu hết mọi người đều có thể tạo ra trạng thái giống như xuất thần nhưng điều đó không có nghĩa đó luôn là một ý tưởng hay. Có một số người nên thận trọng khi thực hiện tự thôi miên – hoặc tránh hoàn toàn việc thực hành.
Tìm hiểu thêm: Khóa học thôi miên miễn phí cho người mới bắt đầu
Một lời cảnh báo
Mặc dù việc tự học thôi miên và thực hành tại nhà là an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng nó không phù hợp hoặc hiệu quả trong mọi trường hợp. Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc người hành nghề được cấp phép để xác định xem liệu việc bạn học thôi miên và thực hành tại nhà có phù hợp với bạn hay không nếu:
- Bạn mắc một số tình trạng sức khỏe tâm thần nhất định, như tâm thần phân liệt hoặc rối loạn phân ly .
- Bạn có tiền sử co giật hoặc các tình trạng thần kinh khác.
- Bạn đang ở trong tình trạng đau khổ tột độ.
- Gần đây bạn đã trải qua chấn thương đáng kể .
- Bạn đang sống chung với chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương
Cho dù bạn có phù hợp với bất kỳ danh mục nào trong số này hay không, thì bạn cũng không nên tự học thôi miên và thực hành tại nhà hoặc sử dụng liệu pháp thôi miên để THAY THẾ HOÀN TOÀN cho phương pháp điều trị y tế hoặc tâm lý thích hợp.
“Nếu bạn mắc một tình trạng bệnh lý cụ thể hoặc đang gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ trước khi thực hiện phương pháp này. Họ có thể giúp bạn xác định xem liệu thôi miên có phù hợp với bạn hay không và liệu nó có hữu ích trong trường hợp cụ thể của bạn hay không.”
Cả Nguyễn Bảo Trung và Ths Thịnh đều lưu ý điều quan trọng là:
- Tìm hiểu kỹ về khóa học thôi miên, kiến thức tự thực hành thôi miên,…trước khi tự thực hành
- Sử dụng các kịch bản hoặc bản ghi âm tự thôi miên từ các nguồn đáng tin cậy.
- Không sử dụng việc thực hành để đưa ra bất kỳ quyết định nào có thể gây hại cho bản thân hoặc người khác.
Lời kết
Tự thôi miên là một trong nhiều kỹ thuật hữu ích để thay đổi suy nghĩ, cảm xúc và hành vi tiêu cực. Nó cũng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu, cải thiện cảm xúc và từ từ cai những chất kích thích.
Tự thôi miên nói riêng và thôi miên nói chung không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Nó là một công cụ bổ trợ để làm giảm các triệu chứng của một vài bệnh điển hình nhất định. Tự thôi miên và thực hành thôi miên có thể được ví như “thực phẩm chức năng cho tinh thần, tâm trí” có tác dụng thực tế.
Trong bài viết này, Blog Học thôi miên cũng chia sẻ với bạn một kịch bản thôi miên đơn giản, chia nhỏ làm 12 bước để bạn dễ dàng thực hành theo.
Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này. Hy vọng những nội dung trong bài viết này sẽ một phần giúp bạn hiểu rõ hơn về Thôi miên, Tự thôi miên và ứng dụng của nó trong cuộc sống.
Nếu có bất cứ câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến thôi miên, NLP, phát triển bản thân muốn được giải đáp từ cộng đồng chuyên gia bên Blog Học thôi miên, bạn có thể gửi câu hỏi của mình qua email: hvthoimien@gmail.com, chúng tôi sẽ phản hồi qua email nhanh nhất cho bạn.
Trân trọng cảm ơn và chúc bạn một ngày tốt lành,
