Mục đích bài thôi miên: Kịch bản này giúp bạn có sự kết nối sâu sắc giữa mẹ và con trong 3 tháng cuối thai kỳ mà còn cài đặt tiềm thức rằng bạn sẽ có sức khỏe và tâm lý mạnh mẽ của người mẹ sau sinh.
Lưu ý:
- Kịch bản này chỉ dành tặng để bạn sử dụng với mục đích cá nhân. Với mục đích thương mại (hoặc sử dụng nguyên văn kịch bản trong các lớp học mà bạn đào tạo), cần LIÊN HỆ COACH HƯNG để lấy bản quyền. Kịch bản đã được bảo hộ bản quyền.
- Kịch bản này đã đầy đủ các bước trong một phiên thôi miên hoàn chỉnh. Bạn không cần làm gì thêm cho kịch bản này
———————————————————————————-
Hãy bắt đầu bằng việc tìm một vị trí thoải mái, ngồi hoặc nằm xuống nơi yên tĩnh. Nhắm mắt lại và hít thở sâu, cảm nhận mỗi hơi thở đưa bạn vào trạng thái thư giãn sâu sắc hơn. Hít vào thật chậm, tưởng tượng không khí trong lành lan tỏa khắp cơ thể, làm dịu tâm trí và cơ thể. Thở ra, giải phóng mọi căng thẳng, lo lắng.
Từng phần cơ thể từ đầu, cổ, vai, cánh tay, đến chân dần dần thư giãn, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái.
Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đứng trước một khu vườn xinh đẹp. Khu vườn này được bao quanh bởi những bông hoa đầy màu sắc và những hàng cây cao, tỏa bóng mát. Ánh nắng mặt trời ấm áp chiếu qua tán cây, tạo ra những đốm sáng lấp lánh trên mặt đất. Bạn cảm nhận được một luồng gió nhẹ thổi qua, mang theo hương thơm dịu dàng của hoa lá.
Bạn bắt đầu bước vào khu vườn, mỗi bước chân trên con đường lát đá mềm mại làm bạn cảm thấy gần gũi với thiên nhiên. Bạn có thể nghe thấy tiếng chim hót ríu rít trên cành cây, tạo nên một bản nhạc nhẹ nhàng và yên bình. Mỗi bước chân đưa bạn đến gần hơn với sự kết nối sâu sắc với em bé.
Bạn đi sâu hơn…sâu hơn nữa vào khu vườn và thấy một chiếc ghế gỗ êm ái đặt dưới gốc cây lớn. Bạn nhẹ nhàng ngồi xuống, cảm nhận sự thoải mái và an lành bao quanh. Cảm giác như thiên nhiên đang ôm ấp, che chở và bảo vệ cả hai mẹ con.
Khi đã hoàn toàn thư giãn, hãy đặt tay lên bụng và cảm nhận nhịp đập của sự sống đang lớn lên bên trong. Từng cử động của em bé là dấu hiệu của sự kết nối yêu thương vô cùng sâu sắc giữa hai mẹ con.
Hãy nói với em bé bằng giọng nói dịu dàng, yêu thương: “Con yêu, mẹ cảm nhận được tình yêu thương vô tận mà con mang đến cho mẹ mỗi ngày. Chúng ta đang cùng nhau trải qua những tháng ngày cuối cùng của hành trình này. Mỗi ngày, con đang lớn lên mạnh mẽ, mẹ biết rằng con sẽ sinh ra đủ ngày đủ tháng, khỏe mạnh và đầy đủ. Mẹ cảm nhận được sự chuẩn bị của con cho ngày chào đời. Mẹ tin rằng con sẽ có cân nặng lý tưởng, hoàn toàn sẵn sàng để bước vào thế giới này.”
Tưởng tượng rằng từ bàn tay bạn, một luồng ánh sáng ấm áp, yêu thương đang lan tỏa vào bụng, bao bọc lấy em bé. Ánh sáng này không chỉ mang đến sự bảo vệ và năng lượng tích cực mà còn giúp cả mẹ và con cùng khỏe mạnh trong những ngày còn lại của thai kỳ và sau sinh.
Bạn tiếp tục nói với em bé: “Mẹ và con kết nối với nhau bằng một sợi dây vô hình, mang theo tình yêu thương và sự bảo vệ. Mẹ cảm nhận được niềm vui và sự yên bình trong lòng khi biết rằng con đang phát triển hoàn toàn khỏe mạnh. Mẹ cũng biết rằng sau khi con chào đời, cơ thể mẹ sẽ hồi phục nhanh chóng, mạnh khỏe và mẹ sẽ có một tâm lý vững vàng, sẵn sàng chăm sóc và yêu thương con vô bờ bến.”
Hãy hình dung rằng ánh sáng ấm áp này không chỉ bảo vệ em bé mà còn lan tỏa khắp cơ thể bạn, truyền tải sự khỏe mạnh và an lành đến từng tế bào. Bạn biết rằng sau khi sinh, bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ và bình an, sẵn sàng cho những thử thách mới của vai trò làm mẹ.
Hãy tiếp tục thì thầm với em bé: “Chúng ta sẽ cùng nhau vượt qua giai đoạn cuối này một cách an toàn và hạnh phúc. Mẹ sẽ luôn bên con, bảo vệ và yêu thương con. Mẹ tin rằng con sẽ chào đời trong sự bình yên, khỏe mạnh và đầy đủ. Mẹ cũng tin rằng sau sinh, cơ thể mẹ sẽ hồi phục nhanh chóng, mẹ sẽ có đủ năng lượng và sức khỏe để chăm sóc con một cách tốt nhất.”
[Tạm dừng 10 giây, vẫn bật nhạc thôi miên]
Khi bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy tưởng tượng rằng luồng ánh sáng ấm áp từ bàn tay bạn đang dần dịu lại, nhưng vẫn bao bọc và bảo vệ em bé trong bụng, tiếp tục truyền tải tình yêu thương và năng lượng tích cực đến em bé của mình.
Bây giờ… Tôi sẽ đếm từ một đến năm. Khi đếm đến số năm, bạn sẽ hoàn toàn tỉnh táo, cảm thấy bình yên, khỏe mạnh, và tự tin rằng cả mẹ và con đều sẽ mạnh khỏe, hạnh phúc khi đến ngày sinh.
Một… Cảm nhận cơ thể bạn dần trở nên tỉnh táo hơn.
Hai… Hít vào một hơi thật sâu, cảm nhận năng lượng tươi mới lan tỏa khắp cơ thể.
Ba… Cảm nhận sự nhẹ nhàng và bình yên trong tâm trí, với niềm tin vững chắc về sự phát triển của con.
Bốn… Từ từ cử động ngón tay, ngón chân, chuẩn bị quay trở lại với hiện tại.
Năm… Mở mắt ra, cảm nhận sự bình yên, sự kết nối sâu sắc và tình yêu thương đối với em bé, sẵn sàng tiếp tục hành trình thai kỳ với niềm vui, sự tự tin rằng cả mẹ và con đều sẽ mạnh khỏe và hạnh phúc.
Chào mừng bạn quay trở lại căn phòng.
Đọc thêm: Kịch bản thôi miên giúp bạn kết nối với con (3 tháng đầu thai kỳ)
Đọc thêm: Kịch bản thôi miên giúp bạn kết nối với con (bầu 3 tháng giữa thai kỳ)
*** Nếu muốn tìm hiểu thôi miên bài bản hơn và những nguyên tắc để tạo ra nội dung ám thị như trên – Bạn nên tham khảo cuốn cẩm nang 21 ngày làm chủ nghệ thuật thôi miên. Bạn có thể xem giới thiệu cẩm nang tại đây: