“Hãy cảm nhận cảm giác tự do và thoải mái, bạn cho phép giọng đọc chậm rãi và êm ái xoa dịu tâm trí và cơ thể bạn. Cơ thể bạn từ từ chậm lại giống như mọi thứ đang di chuyển rất chậm bên trong.Với từng từ, từng âm thanh bạn nghe được, bạn cảm thấy thư giãn và bình an hơn. Từng khoảnh khắc một, tâm trí bạn trở nên sáng suốt và tĩnh lặng như mặt nước hồ yên tĩnh và trong lành.
Khi tâm trí bạn đã rõ ràng, bạn dùng khả năng tưởng tượng của mình để thư giãn sâu hơn. Bạn tưởng tượng bạn đang ngồi trên ghế thật thoải mái nơi bãi biển thật đẹp. Với tầm nhìn không giới hạn, bạn thấy cát vàng quay xung quanh bạn và những cơn sóng xô vào bờ biển. Bạn cảm nhận những âm thanh êm dịu và réo rắc từ sóng biển.
Bạn cảm nhận những làn hơi của biển thổi nhẹ nhàng trên cơ thể bạn. Bạn cảm nhận những tia mặt trời ấm áp trên cơ thể bạn. Bạn cảm nhận những tia nắng ấm chạm vào đỉnh đầu, làm xoa dịu mọi cảm giác căng thẳng. Tất cả mọi suy nghĩ dường như lắng đọng lại ngay bây giờ khi bạn tập trung vào những tia nắng chạm vào mặt, vào má, vào tay, và vào hai bên hàm.
Những tia sáng của sự chữa lành như đang vuốt ve cổ của bạn, và sưởi ấm phần họng của bạn làm cho từ ngữ được phát âm một cách dễ dàng và thuận lợi nhất từ miệng của bạn. Bạn cảm nhận giống như có hàng trăm tia nắng đang mát-xa hai vai và phần lưng, khi bạn hoàn toàn thư giãn những làn sóng ấm và thư giãn như đang di chuyển từ cánh tay xuống các ngón tay.
Bạn tập trung vào hai đùi, khung xương và phần mông, và để cho tất cả sự căng thẳng và giận dữ được rửa trôi từ từ bởi những luồng ánh nắng. Bạn cảm nhận hai chân đang rực đỏ và đầy ngập ánh sáng mặt trời.Hai chân bạn cảm thấy vô cùng thư giãn. Thậm chí, bây giờ hai chân và các ngón chân bạn đang cảm thấy ấm lên và thoải mái, ấm lên và thoải mái.
Khi bạn tắm mình trong mặt trời đang chiếu sáng, bạn nhắm mắt lại và chuẩn bị thôi miên chính mình. Bạn thở thật chậm và sâu 3 lần… Trong tích tắc, bạn có thể thấy một luồng sáng màu cam xuyên qua mi mắt bạn. Và bây giờ, luồng ánh sáng đó tan vào màn tối thật dễ chịu, và bạn chú ý tập trung vào bên trong, tập trung vào bên trong, vào chính tâm trí của bạn…”
Hy vọng nội dung kịch bản dẫn nhập này hữu ích với bạn. Chúc bạn thực hành thôi miên đạt hiệu quả
Lưu ý:
- Kịch bản này chỉ dành tặng để bạn sử dụng với mục đích cá nhân. Với mục đích thương mại (hoặc sử dụng nguyên văn kịch bản trong các lớp bạn đào tạo, coaching), cần LIÊN HỆ COACH HƯNG để lấy bản quyền. Kịch bản đã được bảo hộ bản quyền.
- *** Nếu muốn tìm hiểu thôi miên bài bản hơn và những nguyên tắc để tạo ra nội dung ám thị như trên – Bạn nên tham khảo cuốn cẩm nang 21 ngày làm chủ nghệ thuật thôi miên. Bạn có thể xem giới thiệu cẩm nang tại đây: